Avec l’arrivée de l’automne, il est probable que beaucoup d’entre nous remarquent que nos cheveux tombent plus que d’habitude.
Les résidus de cheveux qui restent coincés dans la brosse, le sol de la salle de bain rempli de notre crinière, la serpillière avec plus de cheveux que de poussière et de peluches… Et nous commençons à nous inquiéter. Cependant, la perte de cheveux saisonnière que nous subissons en automne est normale et, oui, elle passera.
Le chlore des piscines, le salpêtre de la mer et les rayons du soleil qui frappent constamment nos cheveux pendant la saison estivale les rendent fragiles et déshydratés. Outre les heures interminables d’ensoleillement, il y a une augmentation de l’humidité et, par conséquent, une diminution de la lumière naturelle. Ce choc des éléments conduit au renouvellement des cheveux et à leur chute à la fin de la saison estivale.
Quand dois-je m’inquiéter ?
La perte de cheveux en automne est normale et fait partie du processus naturel des cycles de renouvellement des cheveux. Les cheveux ont trois phases. La phase anagène est celle de la croissance des cheveux. La phase catagène, où la croissance des cheveux s’arrête, et la phase télogène, où les cheveux commencent à tomber dans le cadre de leur processus naturel.
Cette dernière phase est fréquente en automne et dure généralement trois à quatre mois. «Nous considérons que la perte de cheveux est anormale lorsqu’elle est supérieure à 100 cheveux par jour. Cela correspond au pourcentage de cheveux qui se trouvent dans cette phase», indique le service de dermatologie de l’hôpital del Mar de Barcelone.
Si vous constatez que votre perte de cheveux dépasse fréquemment ce chiffre, nous vous conseillons de consulter un dermatologue pour évaluer s’il existe une pathologie. Si, en revanche, votre perte de cheveux est normale pour la saison automnale, voici les clés pour passer l’automne sans problème de cheveux.
1. Shampooings spécifiques
Il existe sur le marché une multitude de shampooings anti-chute qui, grâce à leur formulation, aident à renforcer les cheveux.
2. Vitamines pour cheveux
Le sélénium ou le zinc sont des vitamines essentielles pour renforcer les cheveux. Rendez-vous à la pharmacie et achetez des vitamines pour prévenir la chute des cheveux. Ils stimulent la croissance des cheveux et améliorent considérablement l’apparence de ceux-ci.
