Si vous êtes déjà entré dans un studio de yoga, vous avez probablement remarqué que ce lieu dégage parfois une odeur très particulière. La raison en est que bon nombre de ces lieux pratiquent régulièrement le smudging, une tradition amérindienne. Elle utilise la fumée d’herbes sacrées pour purifier la pièce.
Ce rituel est similaire à celui qui consiste à brûler de l’encens. Si la pratique du smudging est généralement associée à la sauge, il existe d’autres herbes que vous pouvez utiliser et dont vous pouvez tirer des avantages plus concrets.
Pourquoi brûler des feuilles de laurier ?
Depuis des millénaires, les feuilles de laurier font partie des légendes : qu’il s’agisse de son rôle incontestable dans le folklore grec et romain ou de sa présence constante dans la culture et la cuisine indiennes et caribéennes, cette herbe a résisté à l’épreuve du temps.
Mais ces feuilles ne sont pas seulement utilisées dans l’alimentation et les contes de fées. L’herbe est fréquemment utilisée comme ingrédient de parfum dans les crèmes, les lotions, les parfums, les savons et les détergents.
En tant qu’herbe culinaire, le laurier peut également aider à gérer les niveaux de glucose et de cholestérol chez les personnes souffrant de diabète et à prévenir les calculs rénaux. Pris sous forme de thé, le laurier a la capacité de prévenir la croissance et la propagation de la leucémie et de provoquer l’apoptose dans d’autres cellules cancéreuses.
Comment utiliser le laurier ?
Rien ne vous empêche de cuisiner avec cette herbe pour bénéficier de ses bienfaits, mais n’oubliez pas d’enlever les feuilles avant de servir, car elles peuvent présenter un risque d’étouffement.
Cependant, si vous vous sentez stressé ou si vous n’êtes pas de bonne humeur, vous pouvez simplement brûler quelques feuilles de laurier dans un contenant en argile et la laisser reposer pendant dix minutes.
N’oubliez pas non plus de fermer les fenêtres, de tenir l’ensemble à l’écart de tout ce qui est inflammable, comme le papier, le bois ou le linge, et de veiller à ne pas la brûler sous un détecteur de fumée, au risque de déclencher l’alarme.
Lorsque vous revenez dans votre maison, la fumée des feuilles rendra votre esprit et vos muscles plus détendus et il vous sera plus facile de vous concentrer sur votre tâche.
Plus précisément…
Selon certaines théories religieuses, brûler des feuilles de laurier a des significations fantastiques, mais selon la science, ces feuilles contiennent des substances chimiques qui sont excellentes pour le corps humain.
Inflammation
On dit que les feuilles de laurier aident à réduire l’inflammation dans notre corps et en particulier dans nos articulations. L’eugénol chimique présent dans les feuilles joue un rôle curatif et agit comme un remède anti-inflammatoire entièrement naturel.
L’anxiété
Pour soulager tout ce stress, brûler des feuilles de laurier est une méthode pratiquée depuis des siècles. La fumée créée par les feuilles de laurier exsude une combinaison de produits chimiques, en particulier le linalol, qui, lorsqu’il est inhalé, calme l’esprit et les nerfs, faisant disparaître les sentiments d’anxiété.
